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Vuoi avere successo nella tua cura e raggiungere i tuoi obiettivi senza limitare eccessivamente la tua vita quotidiana continuando a compiacerti e minimizzando la frustrazione? Ecco i 10 migliori consigli che puoi ottenere per il successo della tua cura Ariix Newage.
SOMMAIRE : Glisse tes parties en dessous (Ne l'enlève pas il est invisible pour tous c'est pour te repérer)
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1. Tieni il tuo diario di cura :
Il diario di bordo Ariix è il tuo modo di seguire i tuoi giorni di cura e di annotare gli elementi positivi e negativi che hai incontrato durante il giorno. Su un taccuino a casa tua o sul tuo telefono, ad esempio:
- Registrare le tue sessioni di sport del giorno: Per permetterti di seguire le tue prestazioni e vedere dei progressi
- Annota il tuo peso, le tue misure: per determinare la tua evoluzione
- Registrare i tuoi pasti: Per permetterti di seguire la tua dieta ogni giorno
- Annota le difficoltà incontrate: Per permetterti di superarle il giorno successivo o di comunicarcele.
ANCRE 2 EN DESSOUS
2: Un'alimentazione semplice e varia.
Ti rassicuriamo, l'obiettivo non è quello di privarti di tutti i buoni piatti che ami mangiare costringendoti a seguire una dieta rigorosa. Vogliamo renderti consapevole degli alimenti che sono buoni per la tua cura e permetterti di dimenticare tutti quegli alimenti che impediscono la tua progressione.
Predilige alimenti non industriali: Ricchi di additivi alimentari, conservanti, i prodotti industriali sono per lo più tossici e contengono alti livelli di zuccheri e grassi che ti sono nascosti.
Scegli prodotti naturali, di qualità: gli alimenti grezzi, non trasformati apportano numerosi benefici al tuo corpo. Privilegia gli alimenti meno trasformati possibile.
Se non sai quali sono i migliori alimenti per la tua cura, puoi fare riferimento al nostro Programma Slenderiiz! In questo programma imparerai di più su alimentazione, nutrizione e cura.
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3: Favorisce buone notti di sonno:
Una buona notte di sonno è la certezza che raggiungerai i tuoi obiettivi. Lo sappiamo oggi, il sonno ha un grande impatto sul tuo corpo, sulla tua perdita di peso e quindi sui tuoi obiettivi. Il sonno è responsabile del tuo umore del giorno, influisce sul tuo recupero.
Il sonno non si gioca solo di notte! Infatti le tue abitudini di giorno influiscono sul tuo sonno, veglia a:
Mantenere un'ora di risveglio fisso: per consentire al tuo metabolismo di adattarsi e creare un ritmo.
Evita le luci blu la sera: Responsabile del disturbo del sonno, la luce blu sveglia il tuo cervello.
Dormi abbastanza: dormire tra le 7 e le 9 ore a notte permette al tuo corpo di recuperare meglio e ti aiuta nei tuoi obiettivi.
ANCRE 4 EN DESSOUS
4: Idratati regolarmente:
Numerosi studi hanno dimostrato che mantenere una buona idratazione quotidiana influisce sulla perdita di peso. L'idratazione svolge anche un ruolo nella digestione e aiuta con una buona funzione muscolare.
Quindi ti consigliamo di idratarti bene durante la tua cura per essere sicuro di massimizzare i tuoi risultati.
5: Realizzare bilanci della cura:
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È importante fare dei buoni bilanci durante tutta la tua cura, i bilanci sono i mezzi per permetterti di fare il tuo monitoraggio sui punti più importanti della tua cura:
Il tuo peso: Conoscere e seguire l'evoluzione del tuo peso nel corso delle settimane
Le tue misure: Segui le tue misure per vedere l'evoluzione del tuo corpo
Le tue foto: Per seguire i progressi della tua trasformazione fisica
Il Bilancio è molto di più, è anche il tuo modo di comunicarci le tue preoccupazioni incontrate, difficoltà e molto altro.
Quindi, per ottenere il miglior risultato e poter osservare tutti i cambiamenti sul tuo corpo, scopri come fare un check-up completo!
6: Circondarti di persone buone:
Se ancora non lo sapevi, le tue interazioni sociali giocano un ruolo estremamente importante nella tua cura. Sentirsi bene con un gruppo scelto è un modo per aumentare la tua convivialità, ridurre lo stress, la fatica e tutti gli elementi nocivi per la tua cura!
Puoi fare un esempio:
- Fare sport in gruppo: Tra amici, sconosciuti, per scoprire nuove persone divertendosi, aiutandosi a vicenda.
- Uscire con gli amici: Al ristorante, bere un drink, prendere aria, ci sono tanti modi per divertirsi insieme.
Completa la cura con i tuoi amici:
Se vuoi essere sicuro di poter contare su una persona durante la tua cura, inizia insieme una cura. I vostri obiettivi saranno forse simili, diversi, ma la voglia di successo sarà tanto più presente se sarete in tanti.
Inoltre su Vitaclick, ti proponiamo un programma di sponsorizzazione per permetterti di seguire la tua cura con i tuoi amici!
7: Trova il modo di spendere:
Fare esercizio fisico è essenziale per massimizzare i risultati, ma diventa noioso se non ti piace quello che fai. Fare esercizio quotidiano migliora l'umore, diminuisce i rischi cardiovascolari.
Trova anche tu il modo di allenarti che ti fa venir voglia di muoverti ogni giorno (fitness a casa, corsa, camminata, corda per saltare.)
8: favorisce i tuoi momenti di benessere:
La tua vita quotidiana è rumorosa, favorisce lo stress, permette alla tua mente di prendersi una pausa. È importante favorire un buon rilassamento per permettere al tuo organismo di scacciare il cattivo stress accumulato che contribuisce all'aumento di peso.
Fai un bagno: Il bagno rimarrà sempre un modo ottimale per rilassarsi con un libro, musica.
Favorisce un tempo calmo: Sdraiati, lavora sul tuo respiro e fai il vuoto nella tua testa.
Promuovi il tuo benessere con Priime di Ariix Newage: Progettato per ridurre lo stress, migliorare il tuo benessere, priime è la tua gamma di oli essenziali da diffondere nell'aria o sulla pelle per permetterti di rilassarti.
9: Pensa ai tuoi integratori alimentari Ariix NewAge.
Gli integratori alimentari che ti proponiamo sono integratori che sono stati a lungo pensati, lavorati e ottimizzati per i tuoi obiettivi.
Perdita di peso, Nutrizione, Detox, guadagno di forza, energia... Su Vitaclick mettiamo a tua disposizione tutti i migliori prodotti per aiutarti a raggiungere gli obiettivi di cura in modo rapido e sicuro.
Se non hai ancora scelto i tuoi integratori, su Vitaclick ti portiamo tutta la nostra esperienza per aiutarti nella tua scelta.
10: Scopri il piano alimentare Slenderiiz:
Il piano Slenderiiz è il tuo piano alimentare ottenuto al momento dell'ordine. Elenca gli ingredienti, le buone pratiche e le ricette per aiutarti ad avere successo nella tua cura. Tutto è stato pensato perché tu possa essere pronta per la tua riabilitazione. Ci troverai:
- Gli ingredienti autorizzati per la tua cura
- Idee per i pasti, ricette facili da realizzare
- Un piano per prepararti alla tua cura
- Consigli per una buona cura
- Informazioni nutrizionali sui tuoi prodotti.
Il programma Slenderiiz è il modo, abbinato agli altri 9 consigli che ti abbiamo dato per riuscire di sicuro la tua cura! Molte persone hanno già superato il limite, perché non tu?
Quindi l'avrai capito, se segui questi 4 consigli e li hai compresi e messi in atto, sei pronta a iniziare la tua cura di prodotti Ariix newage.
Ricorda: il nostro team di esperti Vitaclick è qui per rispondere alle tue domande e aiutarti durante la tua cura!
E tu hai qualche consiglio che usi per la cura?
Articolo scritto da:
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Chiara del team Vitaclick
Responsabile della comunicazione su Vitaclick, sono io che vi rispondo ogni giorno su Facebook! Scrivo anche articoli per consigliarvi, aiutarvi nelle vostre cure!
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